Mais um dia, quente, nesse lindo Rio de Janeiro. Bom, hoje eu deveria iniciar mais uma vez a dieta, comecei bem, café da manhã livre de carboidratos. Mas acabei de sair da confraternização do trabalho, furei comendo arroz. Num primeiro momento vai ficar confuso entender o motivo da dieta. Mas ela, resumindo, preciso de uma alimentação pura, livre de conservantes e carboidratos refinados. Objetivo, manter a insulina e a glicemia em níveis próximos aos normais. Difícil, mas como eu sempre digo, vai dar tudo certo.
